张楠的天空

现在开始每天都要多吃 因为要变的壮实一些 所以要多吃

在吃饱的时候逼着自己在吃一点 没有一个好的身体很难适

应强对抗 再加上很好的锻炼 每天的力量训练 和晚上的加

班加点 希望能有一个很好的效果 要很感谢老韩我们体能力

量的教练 他也是在全国甲A里面第一个专业的体能力量教练

在我变得强壮的那一天 请你吃大餐 所以自己要努力了